Pogromcy glodu na slodycze

7/10 Polaków po obiedzie sięga po coś słodkiego. Jeszcze rok temu w głowie mi się to nie mieściło jak po wytrawnym może się chcieć słodkiego, jednak życie to ciągłe zmiany i ta przypadłość zaczęła od czasu do czasu dotyczyć także mnie.

Trzeba sobie więc radzić i kreować. Tak powstały koktajle z dzisiejszego przepisu. Rozkładają na łopatki pod względem smaku i wartości zdrowotnych, wszystkie śmieci pokroju kinderków, kitkatów, twixów etc. Polecane nie tylko na głód słodycza, ale także na drugie śniadanko, podwieczorek czy do uprzyjemniania lektury. Są to remedia na uszczęśliwienie każdego dnia.

Podczas kupowania daktyli (jak i wszystkiego) zwróć uwagę na to czy nie zostały one bezsensownie polane syropem glukozowym albo potraktowane e211, e210, e202, e201. W mojej opinii najgorsze jakościowo jak i w smaku daktyle to te układane na tackach. Osobiście najbardziej kocham świeże, a jeśli kupuję suszone to z bakallandu (dino). I tak samo z figami, te sprzedawane ciasno poupychane w kółka to nie są figi. Szukajcie lepszych, bo warto np. w biedrze. A przy maśle orzechowym zwracajcie uwagę na to, żeby nie miało w swoim składzie oleju palmowego ani takich cudawianków jak cukier. Najlepiej, żeby to były 100% zmielone orzechy.

Pozdrawiam menadżerów reklamy bakallandu :*

UNO – chocodátilova

To mój ulubiony. Odkrycie 2017. Bardzo skutecznie mnie syci, co naprawdę ciężko generalnie osiągnąć 😂

W tym przepisie używam proszek maca, który jest bogaty w witaminę C, B1, B2, B3, miedź, cynk, mangan, żelazo, selen a nawet bor, a także zawiera prawie wszystkie niezbędne aminokwasy.

Składniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 8 daktyli suszonych
  • 1 łyżeczka kakao
  • Maca – 0,5 łyżeczki
  • Cynamon (opcjonalnie)

Krok1: Zaczynamy od zalania płatków owsianych wrzątkiem i odstawienia ich pod przykryciem na 12 minut. Daktyle najpierw płuczemy wrzątkiem, a później zalewamy  również gorącą wodą na 30 minut.

Krok 2: Po upływie tego czasu w słoiku łączymy płatki z daktylami, wsypujemy kakao, macę. Blendujemy i dodajemy wodę. Ilość dodawanej H2O zależy od konsystencji jaką chcemy uzyskać.

 

DOS – figa z makiem

Składniki:

  • 3 figi
  • 3-4 daktyle
  • 4 orzechy nerkowca
  • 3 łyżki płatków jaglanych
  • Łyżeczka cynamonu
imag27371772381512.jpg
A to Domcia co ma figuśne oczka

Podobna historia: zalewamy płatki i daktyle wrzątkiem, zostawiamy pod przykryciem i czekamy około 20 minut. Po tym czasie wrzucamy figi (chyba, że mamy bardzo wysuszone to polecam zalać wcześniej wrzątkiem razem z daktylami) oraz cynamon, blendujemy. Dodajemy wody i blendfinal.

imag2740-369716029.jpg
Różyczki mówiły, że pychaaa

 

TRES – Tiempo de snikerso

Składniki:

  • 8 daktyli suszonych/6 świeżych
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • Pół łyżki masła orzechowego
  • 1 łyżeczka kakao
  • szczypta soli

Egen, zalewamy płatki, daktyle, czekoladę wrzątkiem. Pół godziny mija, dodajemy masło, sól i blendujemy. Podajemy z pokruszoną gorzką czekoladą.

imag2722504849155.jpg

Miłego uprzyjemniania !!

2 thoughts on “Pogromcy glodu na slodycze

  1. Niby proste a jednak muszą byc wyjątkowo pyszne ❤❤

    Like

    1. Taak i to jest w nich najlepsze, że są i proste i szybkie i pyyyszneee 😁😁❤❤❤

      Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close